9 remontants pour le voyage : un accès direct au bonheur sur la route

Last modified on juillet 24th, 2015 at 12:17

juillet 02, 2015
Alex

Bien sûr, voyager, c’est un investissement personnel, mais il ne faut pas oublier les situations de stress dont personne ne parle jamais : rater un avion, se disputer avec un ami, manger quelque chose qui ne passe pas, faire des adieux difficiles.

Si vous avez l’impression que le monde vous déprime, voici quelques-uns de nos remèdes maison testés et approuvés, la recette idéale du bonheur à emporter :

Un café

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Si vous en buvez quatre litres par jour, il risque de provoquer les effets inverses, mais consommé avec modération, le café vous procurera une dose de joie instantanée. L’effet du café sur notre moral serait notamment lié à la caféine, aux antioxydants et à la libération de substances chimiques comme, par exemple, la sérotonine.

Conseil HI : soyez un buveur de café éthique en choisissant du café issu du commerce équitable, ou cherchez sur le paquet des certifications indépendantes indiquant si un café répond aux normes environnementales et si l’exploitant est payé à un prix équitable.  

Un peu de yoga

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Le yoga est une pratique indienne ancienne qui vous permet d’être en harmonie avec votre esprit et votre corps : un mélange parfait d’activité physique et d’étirements pour retrouver la sérénité, et de méditation pour vous vider l’esprit de tous vos soucis. Et bien oui, vous avez perdu votre passeport, mais vous maîtrisez parfaitement la position du lotus.

Conseil HI : Toronto est une ville qui n’a que du bon, y compris une atmosphère propice à la détente. Découvrez ci-dessous la liste des cours de yoga petit budget à travers la ville. 

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Credit: Keith Williamson

Une dose de danse

Qu’il s’agisse d’un avant-goût de flamenco en Espagne, de la capoeira au Brésil ou d’un twerk endiablé (ou quelque chose qui y ressemble) dans un troquet minable à Los Angeles, danser libère des endorphines, nous aide à nous sentir mieux et est une excellente pratique gestuelle. Alors, lâchez-vous et réservez du temps pour danser, où que vous soyez.

Une bonne tranche de bénévolat

Donner est l’une des choses les plus enrichissantes qui soit. Lors de vos voyages, nombreuses sont les opportunités de prendre soin de la terre, de vous soucier de l’environnement et d’aider les communautés locales, tout en vous remontant le moral pour longtemps.

Conseil HI : jetez un coup d’œil à notre Tripbook « Dites HI à un monde meilleur » et découvrez comment voyager en étant responsable et en ayant un impact significatif. 

Quelques carrés de chocolats

On trouve dans le chocolat de petites quantités d’un acide aminé appelé tryptophane, utilisé par le cerveau pour fabriquer de la sérotonine, l’hormone du bonheur. Le chocolat est bon pour vous, surtout le chocolat noir : c’est la science qui le dit !

Conseil HI : et si le chocolat vous rend heureux, mettez le cap sur la Belgique ! Ici, les recettes familiales se transmettent de génération en génération, et vous trouverez votre plus grand bonheur chez l’un des nombreux petits chocolatiers indépendants, vouant une véritable passion à cet artisanat ancestral.

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Une bouffée d’air frais

Le monde nous invite au voyage, les grands espaces nous appellent. Il est très déprimant de rester enfermé longtemps entre quatre murs. C’est pourquoi nous sommes en quête d’aventures. Alors, qu’il s’agisse d’une randonnée, d’une promenade, d’une balade à vélo ou d’un bain de soleil, le fait d’être près de la nature vous remontera le moral et vous aidera à déstresser.

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Un tas de fous rires

L’humour est contagieux, et un éclat de rire est bien plus contagieux que les larmes ou la mauvaise humeur.

Conseil HI : il vous faut un compagnon de voyage spécial, qui vous fera mourir de rire si vous êtes démoralisé : quelqu’un avec qui vous partagerez un bon fou rire même lorsque vous serez abandonnés à un arrêt de bus au fin fond de nulle part, sans vraiment savoir où vous allez.

Un câlin

Tout le monde a besoin d’un câlin de temps en temps. Un câlin de joie, un câlin de tristesse, un câlin parce que vous venez de vivre l’expérience la plus incroyable de votre vie. Câlins gratuits pour tout le monde !

Visitez l’un des pays les plus heureux du monde

Il existe de nombreuses enquêtes sur le bonheur dans le monde et autant de manières de le mesurer. En 2015, les pays vers lesquels se tourner pour leur qualité de vie, mesurée sur la santé, la politique publique, l’économie et la psychologie sont la Suisse, l’Islande, le Danemark, la Norvège et le Canada. Alors, offrez-vous un avant-goût du bonheur en visitant l’un de ces pays.

Nous avons dit au revoir aux frais de réservation, pour de bon.

Voyagez plus en dépensant moins et commencez votre aventure ici.


Vous avez des conseils pour se loger bon marché en voyageant ? Partagez vos expériences #SayHItoHappy

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