9 actividades estimulantes: la vía directa a la felicidad durante tu viaje

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julio 02, 2015
Alex

Está claro que viajar es invertir en uno mismo, pero también acarrea esos estresantes momentos de los que nadie quiere hablar: perder un vuelo, pelearse con algún compañero de viaje, comer platos que nos desagradan o el mal trago de tener que despedirse de alguien muy apreciado.

Si sientes que el mundo te está sometiendo a una presión que comienza a agobiarte, te ofrecemos unos pequeños consejos que te ayudarán a obtener la receta de la felicidad inmediata:

Un café

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Es posible que tenga efectos nocivos por encima de cuatro litros al día pero, bebido con moderación, está claro que te proporcionará esa chispa que necesitas en determinados momentos. La cafeína, los antioxidantes y los efectos de la química en tu cuerpo producidos por la serotonina son solamente algunas de las maneras en las que el café nos hace más felices.

Consejo HI: bebe café de manera ética buscando el sello de Comercio Justo o cualquiera de las numerosas certificaciones independientes que indican si un café cumple con los estándares medioambientales y que paga a los granjeros un precio justo por su producto.  

Una sesión de yoga

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La milenaria práctica india del yoga te ofrece le mejor manera de conectar cuerpo y mente con la combinación perfecta de actividad física, estirando tu cuerpo para dejar salir las preocupaciones, y practicando meditación para alejar de tu mente los problemas. Es posible que hayas perdido tu pasaporte, pero no cabe duda de que la posición de loto ya no tiene secretos para ti.

Consejo HI: Toronto es una ciudad que te ofrece la mejor onda para relajarte. Consulta la siguiente lista de locales para practicar yoga al mejor precio repartidos por toda la ciudad. 

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Credit: Keith Williamson

Un poco de baile

Tanto si se trata de bailar algo de flamenco en España, de demostrar tus dotes para la Capoeira en Brasil o de refinar (sin conseguirlo) tus movimientos en un bareto de Los Ángeles, lo que sí está claro es que el baile libera endorfinas, nos hace sentir mejor y es una fantástica forma de expresión. Así que déjate llevar y busca un sitio para inventar nuevos pasos en cualquier lugar en el que te encuentres.

Realizar algún trabajo de voluntariado

Devolver lo que recibes es una de las sensaciones más gratificantes que puedes tener y durante tu viaje te pueden surgir innumerables oportunidades para cuidar un poco del mundo que te rodea, aumentar tu concienciación ecológica y ayudar a las comunidades locales, al tiempo que te sientes bien contigo mismo.

Consejo HI: consulta nuestro Tripbook ‘Di HI a un mundo mejor’ para acceder a las mejores ideas sobre cómo viajar siendo consciente de tu entorno y cómo ayudar allá donde te encuentres. 

Tomarte un par de bombones

El chocolate cuenta con pequeñas cantidades de un aminoácido llamado triptófano que es utilizado por el cerebro para producir serotonina, una sustancia que provoca sensación de felicidad. El chocolate es bueno para ti, está demostrado científicamente, y muy especialmente el chocolate negro.

Consejo HI: es un hecho ampliamente conocido a nivel internacional que, si el chocolate es tu fuente de felicidad, Bélgica es el país a donde debes viajar. Numerosas recetas familiares han ido pasando de generación en generación, por lo que podrás encontrar tu fuente de la felicidad en alguna de las pequeñas chocolaterías independientes que abundan en este país y que demuestran una auténtica pasión por las cosas bien hechas a la manera tradicional.

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Respirar un poco de aire fresco

El planeta nos envía numerosas señales y todas ellas se encuentran en la grandiosa naturaleza. Permanecer confinado entre cuatro paredes durante un dilatado periodo de tiempo puede ser realmente deprimente y es por ello que tenemos el ánimo constante de explorar. Así que si tienes pensado hacer senderismo, dar un paseo, ir en bicicleta o tumbarte al sol, el simple hecho de estar en comunión con la naturaleza te ayudará a elevar tu estado de ánimo y a soltar estrés.

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Una buena sesión de risas

El humor es altamente contagioso y el sonido de una carcajada puede propagarse con mayor rapidez que un estornudo o que el mal humor.

Consejo HI: es importante contar con una clase de compañero de viaje muy especial que tenga la capacidad de animarte en los momentos difíciles, alguien que sea capaz de estar tirado en una parada de autobús en medio de ninguna parte y sin tener ni idea de dónde va a ir y que a pesar de ello sea capaz de echarse unas buenas risas.

Un abrazo

Todos necesitamos un abrazo alguna vez. Los abrazos son igualmente beneficiosos en momentos alegres o en momentos tristes, ya que suponen una de las experiencias más reconfortantes que podemos tener. ¡Abrazos gratis para todos!

Visita uno de los países más felices del mundo

En el mundo se realizan numerosas encuestas sobre la felicidad y existen numerosas maneras de medirla. En el año 2015, los países relevantes en esta materia en términos de calidad de vida teniendo en cuenta la sanidad, las políticas públicas, la economía y la psicología son Suiza, Islandia, Dinamarca, Noruega y Canadá , por lo que no lo dudes y déjate impregnar por la actitud positiva de estos enclaves.

Hemos dicho adiós del todo a las comisiones de reserva.

Viaja más por menos dinero y comienza tu aventura aquí mismo.


¿Tienes algún consejo que dar al mundo sobre cómo alegrar un viaje? Comparte tus historias en #SayHItoHappy

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